A rotina voltou e seguimos juntos 🥳🎭💙

As aulas já começaram e o boletim SAMMG chega pra caminhar com você nessa retomada. Com novos horários, muito aprendizado… e aquele feriadinho de Carnaval que já anima esse começo de semestre 💙

Reinventar e evoluir

📅 09, 10, 11 e 12/02 

🫀III Congresso Brasileiro de Terapia Intensiva (INTENSICON) - Oportunidade on-line 

📅 20/02

🩺 I Fórum de Cirurgia bariátrica e Metabólica do CFM - Oportunidade on-line

📅 20 e 21/03 

🧠 II Congresso Internacional: Boas Práticas em Saúde Mental no Cuidado aos Usuários de Álcool e outras Drogas - AMMG; Belo Horizonte - MG.

Doses de ciência

😣🧠Estresse psicossocial ao longo da vida: qual o impacto no risco de demência e AVC em adultos e idosos?

Com o envelhecimento populacional, as doenças neurológicas têm se tornado um importante problema de saúde pública, apresentando a demência e o AVC entre as principais causas de incapacidade e mortalidade em idosos. Ambas compartilham fatores de risco semelhantes, o que aproxima suas estratégias de prevenção. Diante disso, o estudo investigou a associação entre experiências adversas na infância e na vida adulta com a incidência de demência e AVC, além de avaliar o papel mediador da depressão.

📈 Principais Resultados

• 🧠 Indivíduos com AVC ou demência tendiam a ser mais velhos, solteiros, dormir menos e apresentar maior prevalência de diabetes e doenças cardíacas, além de escores mais elevados de experiências adversas na infância, em comparação com aqueles sem AVC ou demência.

• ⚠️ A maior exposição a experiências adversas na infância esteve associada à maior incidência de demência e AVC, com o risco mais elevado observado no grupo combinado de alto risco.

• 🧫 Foram identificados fatores específicos associados aos desfechos: doença mental na família durante a infância, violência doméstica e deficiência parental estiveram relacionadas à demência, enquanto ter ficado acamado, hospitalização por ≥ 1 mês e abandono do trabalho por problemas de saúde estiveram associadas tanto à demência quanto ao AVC. 

🤔 Conclusão do Estudo

A exposição a experiências adversas na infância ou na vida adulta esteve associada a maior risco de demência e acidente vascular cerebral, com a depressão atuando como mediadora parcial dessas associações. Esses achados reforçam a importância de abordar o estresse psicossocial ao longo da vida e de implementar estratégias de prevenção da depressão voltadas a grupos de alto risco. 

Apesar disso, os achados devem ser interpretados com cautela. O estudo se destaca pelo grande tamanho amostral e representatividade populacional, porém apresenta limitações, como o uso de diagnósticos baseados em registros médicos e autorrelato retrospectivo, além de possíveis vieses de seleção, confusão residual e causalidade reversa relacionada à depressão.

🎯 Take-Home Points

📌 Experiências adversas ao longo da vida, especialmente na infância, estão associadas a maior risco de demência e AVC na idade adulta.

📌 A depressão atua como mediadora parcial dessa associação, sugerindo que o sofrimento psicológico pode contribuir para o desenvolvimento de demência e AVC

📌 Apesar da tamanho amostral, o estudo apresenta limitações importantes, o que exige cautela na interpretação causal dos resultados.

📖 Por isso, sempre recomendamos! Ficou curioso e quer consultar o estudo completo? Clique aqui e acesse o artigo publicado na JAMA Network Open! 

Atualidades em saúde

🥗 Nova Diretriz Alimentar nos Estados Unidos: o que mudou?

A nova diretriz, publicada no início de 2026 pelo U.S. Department of Health and Human Services (HHS) e pelo U.S. Department of Agriculture (USDA), trouxe atualizações relevantes no modelo alimentar dos norte-americanos, com impacto global. O documento destaca um retorno ao básico, reforçando a alimentação baseada em comida de verdade e apresentando como novidade uma pirâmide alimentar invertida, na qual alimentos ricos em proteínas e fibras ganham maior destaque. Veja os principais pontos:

📌 Coma a quantidade certa para você
A diretriz reforça que as necessidades calóricas são individuais e destaca a hidratação adequada como fator fundamental para a saúde.

📌 Priorize alimentos proteicos em todas as refeições
Há maior ênfase no consumo de proteínas de origem animal e vegetal, com recomendação de ingestão entre 1,2 e 1,6 g/kg/dia, valor superior às diretrizes anteriores.

📌 Inclua laticínios na alimentação diária
Preferencialmente integrais e sem adição de açúcares, com recomendação média de 3 porções por dia.

📌 Consuma frutas, verduras e incorpore gorduras saudáveis
Vegetais, frutas e gorduras de boa qualidade (como azeite e oleaginosas) ocupam papel central no padrão alimentar proposto.

📌 Limite alimentos ultraprocessados, açúcares adicionados e carboidratos refinados
A diretriz reforça a redução desses alimentos, associando seu consumo excessivo a piores desfechos em saúde

📎 QUER SABER MAIS? Consulte a diretriz completa para entender as principais mudanças no padrão alimentar. 

EM em pauta + ABMLPM

Quem nunca teve dúvida de qual especialidade seguir? 🤔

No intuito de ajudá-los na escolha da residência, vamos trazer aqui médicos de diferentes especialidades para contar um pouco sobre seus caminhos dentre as vastas áreas da medicina… hoje nossa parceria é com a Associação Brasileira de Medicina Legal e Perícia Médica.  

Conheça o Dr. Fernando Esbérard e sua escolha pela Medicina Legal e Perícia Médica!

Pra ficar off…

“A medicina também se aprende fora dos livros e no Carnaval não é diferente.” Vem conferir nossas dicas extra medicina para curtir a folia do jeito que preferir!

💃🏻🎭🌙 Modo carnavalesco: Carnaval dos sonhos - escolha o dia e aproveite

🎥🍿🎞️ Sessão cinema: momento relax em meio ao retorno à rotina 

🍪🍨☕️ Homemade: do TikTok para a sua mesa 

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